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Antes de unirte, quiero conocerte

Este cuestionario me ayuda a saber si encajas en el perfil de personas a las que puedo ayudar de verdad. Responde con honestidad — no hay respuestas correctas ni incorrectas.

⏱️ 3 minutos 📋 14 preguntas 💬 Te respondo en 24–48 h

Primero, cuéntame quién eres

Necesito estos datos para poder contactarte.

¿Has ido al nutricionista antes?

✅ Sí, he ido antes
❌ No, nunca he ido

¿Qué buscas ahora mismo?

🏃 Perder peso rápido
🍽️ Un plan de comida y un menú
🧘 Mejorar cómo veo los alimentos, mi relación con la comida y sentir paz al comer
🤷 Aún no lo sé

¿Cuántas dietas has empezado?

🌱 Ninguna
✌️ 1 – 2
🔄 3 – 4
😵‍💫 Más de 5

¿Sientes culpa al comer?

Responde con total honestidad — no hay respuestas correctas.

😔 Sí, a menudo
😌 No

Cuando estás en una situación de estrés, ¿buscas comida?

😖 Sí, el estrés me lleva a la comida
🙅 No, no me pasa

¿Sueles comer por ansiedad, por calmar una emoción o por aburrimiento?

Puedes elegir varias opciones.

😰 Sí, como por ansiedad
💭 Sí, para calmar una emoción
🥱 Sí, por aburrimiento
🙅 No, no me pasa

En tu familia, ¿alguien te decía «no comas esto porque es malo»?

👨‍👩‍👧 Sí, lo escuchaba a menudo
🤝 No, nunca fue un tema

¿Sientes que existen "alimentos buenos" y "alimentos malos"?

⚖️ Sí, clasifico los alimentos así
🍎 No, no lo veo así

¿Te sientes mal cuando comes algo visto como «malo»?

Por ejemplo: chocolate, una hamburguesa, pizza...

🍫 Sí, me siento mal después de comerlo
😋 No, lo disfruto sin problema

¿Hay alimentos que no puedes tener en casa porque pierdes el control?

Por ejemplo: desaparecen a las horas o no duran ni una semana.

🍪 Sí, hay cosas que no me duran nada
🏠 No, puedo tenerlos sin problema

¿Cuál es tu mayor dificultad?

Puedes elegir todas las que te representen.

😓 Falta de compromiso
⏰ No me da el tiempo
🥗 No sé qué comer
😴 No duermo lo suficiente
🧠 Estoy estresado/a la mayor parte del tiempo
🔄 He intentado de todo

¿Qué te preocupa ahora mismo?

Puedes escribir lo que quieras — tu situación actual, tus miedos, lo que quieres cambiar.

¿Qué tan comprometido/a estás con hacer un cambio real?

Del 1 al 5, siendo completamente honesto/a contigo mismo/a.

1
Estoy explorando, sin prisa por cambiar
2
Me gustaría, pero tengo muchas dudas
3
Estoy comprometido/a, aunque sé que costará
4
Muy comprometido/a, lo quiero ahora
5
Es mi prioridad, haré lo que sea necesario